Yoga yaşlılar için Eski Yaşlılar
Gün boyunca yorgun ve güçsüz hissediyor musunuz? Diyabet, hipertansiyon veya kalp hastalığı gibi yaşam tarzı hastalıklarından muzdarip misiniz? Sık sık eklem ve kas ağrıları yaşıyor musunuz? Eğer öyleyse, Dr. Zio - Yoga Öğretmeni, yaşlılar için özel olarak tasarlanmış bir ev terapi formülü geliştirmiştir. Bu program, sadece sağlık sorunlarını çözmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel huzur sağlar ve yaşlıların fiziksel olarak formda kalmasına yardımcı olur.
Yaşlılar için evde yapılan antrenman terapisi, vücut ağrısı, bacak ağrısı, diz ağrısı, sırt ağrısı, enerji, diyabet, huzur ve mutluluk, tansiyon, duruş düzeltme, kilo verme, tiroid sorunları, asitlik ve gaz, kabızlık, uyku, kalp hastalığı, stres ve depresyon dahil olmak üzere çeşitli ücretsiz planlar sunmaktadır.
Yaşlılar için Evde Fizyoterapi'nin özellikleri arasında araştırma ve bilim temelli yoga ve egzersiz eğitimi, başlangıç için sesli rehberli 3D videolar, ilerlemeyi takip etmek ve koçluk yapmak için bir kişisel antrenör, 18 dil desteği, ilerleme takibi, nefes egzersizi ipuçları, yoga pozlarını ve egzersizleri anlamak için detaylı videolar, günlük sağlıklı ipuçları ve rehberler, her yaşlı kullanıcı için özel planlar, günlük antrenman ve diyet takipçisi, özel antrenman hatırlatıcıları ve herhangi bir spor salonu ekipmanı veya ilaca ihtiyaç duymama bulunmaktadır.
Bu programda yer alan eski yoga, pranayama ve vedik diyet sayesinde yaşlılar sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürebilir, ağrıyı azaltabilir, genel sağlığı iyileştirebilir ve pozitif kalabilirler.
